吴谨言十岁“科学性节食”，李诞直呼太惨了

上周，在火热至极的《延禧攻略》中饰演魏璎珞的吴谨言亮相于综艺节目《奇葩说》。她的到来无疑为现场注入了无限欢乐与活力。吴谨言不仅向我们展示了她在清宫剧中的辩论才华“吴谨言慎行”，还公开了自己的体重及保持身材的秘密方法，令在场的导师、辩手和观众大为惊讶。

在探讨“被同学嘲笑时该不该减肥？”的辩题中，马东与吴谨言展开了一段有趣的互动。当马东问及吴谨言的体重时，她坦言现在体重不足九十斤。接着，她透露自己曾经也有过胖的时候，但最胖的时候也只有九十六七斤。这对于大多数人来说简直是个暴击，感觉像是在听一个瘦身神话。

吴谨言透露的保持身材的方法却让人大跌眼镜。她自十岁起就开始实践“科学性节食”。她对食物的了解堪称专业，知道哪些食物轻，哪些食物重，哪些食物吃了会短暂发胖但长期不会，哪些食物恰恰相反。这种“科学”的饮食体系让人惊叹，也让李诞感到不解，甚至调侃道：“为什么要活成这样？”当蔡康永提到吴谨言作为芭蕾舞者的身材要求时，李诞又幽默地反问：“没有胖的天鹅吗？”在欢乐中透露出几分辛酸。

尽管吴谨言的饮食方式看似“科学”，却并不符合我们通常对健康的理解。她身高165cm，体重却不到90斤，BMI指数仅为16.16，远低于健康的正常范围。考虑到她是演员，为了审美需求而保持苗条可以理解，但对我们普通人来说，保持合理饮食和健康身体更为重要。

关于健康饮食，我们可以从各种信息中提炼出一些共同点：均衡饮食、避免偏食、规律饮食以避免肠胃负担，以及选择有食品安全保证的用餐场所或符合食品安全标准的食品。在此，不得不提一下海天招牌拌饭酱，作为《奇葩说》第五季的超赞赞助，相对于外卖和佐餐食品中的良莠不齐，海天招牌拌饭酱以黄豆和香菇发酵而成，安全卫生又美味，是上班族佐餐拌饭的理想选择。

观看《奇葩说》不仅让我们学习说话的技巧，还能增长知识。吴谨言虽以“吴谨言慎行”著称，但也给我们带来了不少惊喜和欢笑。更重要的是，我们还可以从她的饮食习惯中获得一些启发。本周五周六晚八点，让我们登陆爱奇艺，跟随海天招牌拌饭酱赞助的《奇葩说》第五季一起增长知识吧！