怎样提亮肤色改善暗黄，4个技巧提亮肤色

美白愿望：颜值提升的秘密武器

对于女生而言，无论五官颜值如何，皮肤白皙都是心中的愿望。颜值一般的女生更是渴望通过白皙的皮肤为颜值加分。皮肤白的好处多多，不仅看起来干净清纯，还能在化妆时节省不少粉底钱。

面对现今严重的环境污染和生活压力，以及频繁熬夜带来的肌肤暗沉无光问题，美白成为了一项重要的护肤任务。其实，只需做到以下四件事，就能让暗沉无光的肌肤逐渐变得透亮白皙，充满少女感。

一、每周运动三次

保持适当的运动对身体和皮肤都有极大的好处。对于女生来说，经常运动可以让身材更好，也能减缓衰老速度。推荐女生们多做一些有氧运动，如游泳、慢跑、跳绳等。很多人皮肤暗沉无光是因为气血不足，新陈代谢缓慢，而运动能够改善这些问题，让你的肌肤更有活力。

二、多吃养生的汤水

女生每个月都会来月经，期间会流失大量营养。适当喝一些汤水可以很好地补充营养，补气血。身体气血充足，面色自然会红润一些。推荐多喝银耳雪梨汤、薏米红豆汤、银耳莲子汤、黄豆炖猪蹄等。内调比使用护肤品更重要，吃得好的女生一般皮肤也会很不错。

三、每天都使用美白产品

想要皮肤白皙，美白产品是不可或缺的。即使你皮肤原本就白皙，也建议使用美白产品，以抑制黑色素沉积，去除黄气，预防和改善肌肤暗沉问题。选择含有维生素C衍生物、熊果苷、传明酸、烟酰胺等成分的美白产品。如果是果酸、水杨酸类产品，敏感肌的女生就不要使用了，其他肌肤可偶尔使用。

四、坚持泡脚

女生常常会有手脚冰凉的问题，适当的泡脚可以改善这些问题，促进代谢，帮助入睡。孙俪平时就非常热爱泡脚。泡脚后可以给足部肌肤去一下角质，让双脚的皮肤也变得柔软细腻。

皮肤暗沉无光和总是熬夜有很大的关系，所以女生最好养成早睡早起的好习惯。如果要熬夜，也要记得睡前认真护肤，不能带妆入睡。只有充分休息和养护，才能让肌肤保持最佳状态，焕发出白皙光泽。

只要坚持做好以上四件事，暗沉无光的肌肤一定会变得透亮白皙，你的颜值也会因此提升不少。赶快行动起来，让你的肌肤焕发白皙光彩吧！