药膳凤爪

菜谱宝分享：yao膳凤爪的制作秘笈

家常美味，炖制时光，一道yao膳凤爪，滋养身心。这道菜的香味让人垂涎欲滴，炖制的工艺更是锦上添花。

所需食材明细：鸡脚600g、当归20g、党参30g、杞子10g、大枣9个以及适量的盐。这些食材不仅美味，更具有一定的滋补功效。

制作流程：

第一步，将鸡脚洗净，焯水去血水。每一个鸡脚都处理得干净利落，为后续的烹饪打下良好的基础。

第二步，修剪掉鸡脚的指甲，同时准备好所有的yao材：党参、当归、红枣、杞子。这些yao材不仅增添了菜品的营养价值，更赋予了其独特的滋补功效。

第三步，将所有食材放入电饭煲，开启粥档，慢慢炖煮。约1小时的时间，就能品尝到这道美味的yao膳凤爪。喜欢喝汤的朋友可以多加些水，让汤更加浓郁。

第四步，炖煮完成后，就可以享用这道美味的yao膳凤爪了。看着那诱人的色泽，闻着那香气，让人食欲大增。

小贴士：喜欢味道浓郁的朋友可以多加些yao材，或者根据鸡脚的量来适当调整食材的比例。

关于这道yao膳凤爪的营养分析：

鸡肉：含有较高的蛋白质，易被人体吸收利用，有助于增强体力，特别适合老人、病人和体弱者食用。

当归：对子宫有一定的双向调节作用，同时还有补血活血的功效。

党参：能兴奋神经系统，增强机体抵抗力，还能扩张血管，降低血压。

枣：能提高人体免疫力，抑制癌细胞，还能促进白细胞的生成，保护肝脏。

这道yao膳凤爪不仅美味，更具有滋补养生的功效。无论是家庭聚会还是朋友小聚，都能成为餐桌上的亮点。心动不如行动，赶快尝试一下吧！

更多鸡肉、当归、党参和枣的菜谱等你来，让我们的生活更加丰富多彩！