十句预防疾病的口诀，简单又好记(父母一定要学

疾病，如同隐形的敌人，悄无声息地在我们生活中游走。为了我们的健康，尤其是孩子们的健康，预防疾病的工作显得尤为关键。为此，我们特地为大家带来了十句简单易记的预防疾病口诀，帮助孩子们从小树立健康意识，学习防病知识。

以下是这些预防疾病的口诀：

一、儿童预防疾病口诀

1. 宝宝洗手要勤快，饭前便后、外出回家后务必洗手。

2. 爸妈也要勤洗手，玩耍后、更换尿布后都要注意。

3. 洗手时间需足够，使用清水和洗手液洗手20秒以上。

4. 家里要常通风，保持室内空气流通。

5. 在手足口病高发期，避免前往人群密集场所。

6. 宝宝的食物要确保完全熟透。

7. 宝宝饮用的水必须煮沸。

8. 宝宝衣物、尿布、被褥等要勤换洗，并晒太阳消毒。

9. 每天运动不能少，锻炼提升免疫力。

10. 保证充足的睡眠时间，健康快乐每一天。

二、通用预防疾病口诀

1. 避免前往人多拥挤的场所，不参与拥挤的聚会。

2. 房间内可适量喷洒酒精，保持室内温度适宜。

3. 保持居室通风透气，避免室内闷热导致身体不适。

4. 多吃熟食，多消毒，不传播谣言，不恐慌。

5. 保持警惕，不轻视疫情；减少出门，避免聚集。

6. 勤洗手、勤通风、戴口罩，讲究个人卫生。

7. 打喷嚏时须遮掩口鼻，喷嚏后避免揉眼。

8. 保持头部凉爽，脚部温暖，身体活跃，心态平和。

9. 认识到吸烟的百害而无一利，避免吸烟造成的伤害。

10. 四肢勤动，限酒，规律作息，身体健康是永远的财富。

希望这些口诀能够帮助孩子们更好地了解预防疾病的知识，树立健康的生活习惯。让我们一起为孩子们的健康成长努力！