上身凉下身热怎么办

时常感到手热心凉，很多人深受其困扰。一年四季，不论天气如何变化，这种状况似乎总伴随着他们，尤其是炎热的季节里，晚上情况更为严重。仿佛身体内部存在着两个极端，一边是火热，一边却是寒冷如冰。

为何手心总是灼热，而脚心却寒冷如冰呢？

从中医角度看，这一现象与体内的虚火上炎有关。身体内的阴阳平衡状态被打破，当津液不足时，无法制约阳气，虚火便会上炎。这不仅会导致手脚心燥热，还会出现面红潮热、盗汗多梦、入睡困难等症状。更为复杂的是，有些人会感到下肢冰冷，脚凉，这种状况难以缓解。这与心火和肾水的平衡有关。心主火，肾主水，二者需要相互制约和协调。当这种平衡被打破，就会出现上热下寒的状况。

那么，如何解决这一问题呢？

这里给大家介绍一个由两味中药组成的方子，能够清上热、温下寒，调整寒热，这两味中药就是肉桂和黄连。

先来了解一下肉桂。肉桂味辛、甘，性热，具有温补心、脾、肾的作用。它能温暖下焦虚寒，引火归元。对于肾阳虚衰、下焦虚寒的人来说，肉桂能够起到很好的温暖效果。当肉桂的用量适当时，它能够引热下归，使下焦得到温暖，上焦的虚火得以平息。对于手心热、出汗、脚冷、腿冷等症状有很好的改善作用。

再来看黄连。黄连味苦，性寒，能够清热燥湿、泻火解毒，尤其是清上中二焦之热。对于心火亢盛、胃火上炎、热炽津伤等症状，黄连具有很好的改善作用。

肉桂配合黄连，能够清上热、温下寒，使水火相济，阴阳平衡。这不仅能改善手热出汗、下肢冰寒的问题，还能调整寒热平衡，对于失眠多梦、潮热盗汗、畏风恶寒等也有很好的改善效果。这对那些经常感到上热下寒、热又怕热、凉又怕凉的朋友们来说，无疑是一个很好的选择。