杨耀东靠写日记 走出忧郁

杨耀东与陈月卿的对话，揭示了他如何通过写日记和运动走出丧妻的阴霾。

七年前，杨耀东的妻子崔爱莲因气喘突然离世，这场打击使他深陷痛苦，一度闭门不出长达三个月。在拉斯维加斯生活的他，近日回到台湾参与人间卫视的“每日新生机”节目录制。在节目中，他接受了主持人陈月卿的专访，分享了自己是如何通过写日记和运动逐渐走出丧妻的阴影。

谈及爱妻的离世，杨耀东仍然难以平复情绪。他说：“我曾经长时间陷入深深的痛苦和胡思乱想中，甚至患上了忧郁症。在某一天，我几乎无法起床，是邻居送我去了医院。”

在节目中，杨耀东表示，是写日记和运动帮助他走出了人生的低谷。他坦言：“每当我想起爱莲，也就是我的妻子，我仍然会在她的忌日和生日时感到心情起伏。但我知道我应该开心，因为她一定希望我过得很好。”

经历爱妻和好友马兆骏的离世，杨耀东更加深刻地认识到生命的可贵。“我们应该珍惜每一个瞬间，善待身边的人，让他们感受到我们的爱和关心。”他强调，“生命是短暂的，所以我们更应该懂得惜缘与惜福。”

通过自身的经历，杨耀东鼓励大家珍惜生命，关爱身边的人，让爱与关怀传递下去。他的故事不仅鼓舞了自己，也给了广大听众和观众以启示和勇气。