入秋手脚脱皮怎么办

秋冬之际，许多人的手开始出现脱皮现象，伴随微微的痒感，深浅不一的白皮屑满手都是。面对这一现象，我们必须了解其背后的原因。手脱皮的情况多种多样，包括营养缺乏型、真菌感染型、季节型、遗传型等。症状有轻有重，重度脱皮可能反复发作，深入皮层，甚至伴有倒刺和出血，严重影响日常生活。

对于许多人来说，手脱皮似乎并不被视为一种疾病，因此常常被忽略。这种忽略可能会导致问题恶化。脱皮的面积可能会扩大，皮层逐渐加深，最终可能导致伤口的出现，易于感染。我们必须重视手脱皮的问题，并采取适当的措施。

在气候干燥的季节，人体水分容易流失，导致干燥性脱皮。选择非碱性肥皂和洗衣液，洗手后立即涂抹润手霜显得尤为重要。多补充水分，多吃新鲜蔬果也是解决之道。

如果是营养缺乏型的手部脱皮，我们可以通过食物来补充缺失的营养素。增加摄入富含维生素A的食物如动物肝脏、蛋黄等；增加富含B族维生素的食物如糙米、全麦粉等；摄入足够的维生素C也是必要的。亚麻籽油、橄榄油等食用油的使用也可以帮助缓解皮肤干燥。

如果出现手部严重脱皮并伴有红斑、明显瘙痒等症状，就需要考虑是否为手癣。这是一种具有传染性的疾病，需要及时、规范、彻底地进行治疗。日常用品要单独使用，以防传染给他人。

对于真菌感染型的手部脱皮，建议用米醋进行治疗。每次洗手后，用优质白米醋揉搓双手，这样可以抑制手部脱皮。坚持使用护手霜和保持手部温暖湿润也是关键。

温馨提示，对于手部严重脱皮的朋友，建议尽快去正规医院皮肤科就诊。欢迎关注我的微信公众号“张光成营养师”，获取更多专业的营养信息和建议。

参考资料来自各种权威渠道和家庭科技、农村百事通等期刊杂志。我是张光成，中国注册营养技师、国家一级公共营养师和中国营养学会会员，原创稿件，转载请注明出处。