研究称改变生活方式可延缓或预防40%的失智症病例

德国网报道 来自英国《卫报》的报告揭示了一个令人深思的发现。专家们指出，过量饮酒、接触空气污染以及头部受伤等不良生活方式因素会增加人们罹患失智症的风险。更令人振奋的是，如果我们能够妥善应对这十二大因素，全世界多达40%的失智症病例或将得到延缓或预防。

全球目前约有五千万人正在与失智症作斗争，而现有的治疗方法尚未能为其找到有效的治愈之道。虽然某些失智症的诱因如特定基因或民族背景无法改变，但该病症的许多风险因素却与我们的生活方式息息相关。

伦敦大学学院的老年精神病学教授吉尔利文斯顿是报告的作者之一。他强调：“失智症并非不可预防无论你现在处于人生的哪个阶段，都能通过改变生活方式来降低患病风险。”

这份关于失智症的预防、干预和护理的报告由《柳叶刀》委员会撰写，基于之前的研究并进行了进一步的。报告指出，通过应对诸如中年期听力丧失、抑郁、童年受教育较少和吸烟等九种生活方式因素，我们可以预防大约三分之一的失智症病例。除此之外，研究还发现了另外三个风险因素：中年期过量的酒精摄入、中年期头部受伤以及老年期接触空气污染。其中，空气污染的影响可能被低估了。

利文斯顿教授表示，虽然个人可以采取一些行动来解决这些问题，但主导的改革同样至关重要。报告提出了九项建议，其中包括改善空气质量，并敦促决策者“在预防方面要有大志”。尽管有观点认为这十二大风险因素的解决并不乐观，因为这40%的失智症病例延缓或预防可能难以实现。利文斯顿教授认为小举措也能改变现状。尽管随着人们寿命的延长，失智症患者的数量在增加，但欧洲和北美的失智症发病率在过去三十年里每十年已下降约15%，这可能与人们改变生活方式如减少吸烟有关。面对这场全球性的健康挑战，我们每个人都可以行动起来，为自己的健康做出贡献。（编译/葛雪蕾）