牙齿上的顽固污垢，你真的了解它们吗？它们可能是牙菌斑或牙结石。刚刚刷完牙的你，可能不知道从那一刻开始，牙菌斑已经在悄悄累积。那么，牙菌斑过多的表现有哪些？如何应对牙齿上的牙菌斑呢？让我们深入了解。
牙菌斑过多的表现
你的牙齿是否感觉不再光滑如初？当牙菌斑在牙齿表面逐渐堆积，你会明显感觉到牙齿的粗糙。尤其是在早晨还未刷牙时，这种感觉尤为明显。口臭可能也是牙菌斑过多的一个信号。因为牙菌斑中的细菌会产生一种难闻的气味。更严重的，牙龈红肿、刷牙时出血，这些都可能是牙菌斑刺激牙龈，引发牙龈炎、牙周炎的结果。长期忽视的话，牙菌斑还会硬化成牙垢、牙结石，出现在牙龈和牙齿的交界处，呈现出黄色或棕色的样子。牙齿敏感也是牙菌斑长期影响的结果，吸入冷空气或接触冷热刺激时，牙齿会感到酸痛。
如何应对牙齿上的牙菌斑？
刷牙是最基本的方法。每天至少两次的刷牙习惯是必不可少的，同时要注意刷牙的每一个细节，特别是牙齿和牙龈交汇处。选择合适的牙膏和牙刷也是关键，含氟牙膏和软毛牙刷都是不错的选择。
如果牙菌斑已经形成了较硬的牙结石，那么洗牙是有效的解决方法。洗牙可以彻底清除牙菌斑和牙结石，建议每年进行一次。
除此之外，冲牙器、漱口水和牙线也是清除牙菌斑的好帮手。冲牙器可以有效地清除牙缝和牙周袋里的食物残渣和牙菌斑。漱口水中的酒精或其他成分可以杀灭部分细菌。而牙线则可以清除牙缝中的牙菌斑。
清除牙菌斑需要持之以恒，并且结合多种方法进行。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，可以预防牙菌斑的形成和牙齿疾病的发生。如果牙齿出现严重问题，建议及时就医，寻求专业的治疗。毕竟，牙齿的健康关系到我们的整体健康，不容忽视。