血压偏高心率快怎么办

高血压患者的关注焦点不仅在于血压数值，还有一项重要的指标心率。每一次电子血压计测量时，除了收缩压和舒张压，显示的另一个数值便是心率。这一数值背后隐藏着怎样的健康信息呢？让我们深入了解。

来谈谈正常的心率范围。医学教科书上明确标注，正常成年人心率应在每分钟60次到100次之间。当进行心电图检查时，超过100次为心动过速，低于60次则为心动过缓。对于高血压患者而言，他们的心率控制尤为重要。理想的心率范围应维持在每分钟60次到80次之间。研究表明，高血压患者如果心率超过每分钟80次，其死亡率和预后情况相对较差。

那么，心率偏快的原因是什么呢？人的心率会因各种因素而不断变化。我们所指的心率是指静息心率，即在安静休息时的测量值。心率增快的最常见原因包括甲亢和贫血。对于心率偏快的患者，进行血常规检测和甲状腺功能检测是必要步骤，以排除这两个病因。交感神经兴奋性提高也是心率增快的一个重要原因，这涉及多种因素，如肥胖、高盐饮食、吸烟、饮酒、精神压力大、睡眠不佳等。

那么，如何应对心率偏快呢？针对甲亢和贫血的治疗是首要任务。若排除这两个原因，就需要针对交感神经兴奋性提高进行治疗。这包括调整生活习惯，如控制饮食、减少盐的摄入、避免过度饮酒和咖啡等刺激性饮品；增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑车等，以提高心肺功能；保持健康的体重，避免超重和肥胖。药物治疗也是一个选择。常用的药物是β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔等。但需要注意的是，药物治疗应在医生指导下进行，因为这类药物也有一些禁忌症和副作用。

对于高血压患者来说，控制血压的同时也要关注心率。理想的心率范围有助于维护健康。若心率持续高于每分钟80次，应及时分析原因并采取相应干预措施。

关注知心蓝医生，获取更多心脏健康知识，为您的心脏保驾护航。