为什么人的体温会忽高忽低？

在人类身体健康的旅程中，体温一直是备受关注的重要指标。自1851年起，德国内科医生卡尔温得利希便致力于人体体温的研究。他详尽地记录并收集了超过两万名患者的腋下体温数据，经过细致整理，终于揭开了人体正常体温的神秘面纱约为37℃。这一重要发现，不仅在当时引起了广泛关注，更被全世界接受，并在之后的100多年里，成为医学领域的常识。

历史的车轮滚滚向前，时代在变迁，人类体温在近百年来却呈现出缓慢下降的趋势。如今，我们所测得的正常体温一般在36℃多一点，而一旦体温异常超过37.3℃，则被视为发烧。

那么，是什么在调控我们的体温呢？人体体温调节中枢位于下丘脑，这里存在一个至关重要的体温调定点，大约维持在37℃。当外界温度过低时，我们的体温会不断被动下降，一旦低于这个调定点，分布于皮肤和内脏的温度感受器就会捕捉到这一变化，并将信号反馈给体温调节中枢。

紧接着，下丘脑会迅速作出反应，释放信号给下游的靶器官。在汗腺减少分泌、皮肤毛细血管收缩、骨骼肌颤栗等共同作用下，产热增加，散热减少，体温随之回升，重新达到平衡。

除了人体自身的体温调节机制，我们还需关注外部环境对人体的影响。1984年，罗伯特史特德曼发表的体感温度通用公式为我们提供了宝贵的参考。在静止状态下，人在不同环境湿度下的体温调节极限温度分别为：相对湿度85％时的31℃、相对湿度50％时的38℃和相对湿度30％时的40℃。

谈及高温天气，我们不得不提中国对高温热浪天气的定义。当日最高气温达到或超过35℃时，即被视为高温天气。如果这种高温天气持续3天及以上，那就可以被称为“高温热浪”。在全球气候变暖的大背景下，高温天气愈发频繁地出现，也给人们的生活带来了诸多不便。了解人体体温的调节机制以及高温天气的相关定义，对于我们的生产生活具有重要意义。