抽烟皮肤发黄怎么办

现代社会抽烟的人逐渐增多，长期的依赖会导致牙齿逐渐变黄，许多青少年和刚踏入成年的年轻人也加入了吸烟的行列。中的有害物质沉积在牙齿上，让原本洁白的牙齿变得黯淡无光。对于追求美好生活的男士们来说，美白牙齿就显得尤为重要。那么，该如何实现抽烟牙齿的美白呢？下面为大家介绍几种有效的方法。

一、小苏打刷牙法

在牙膏上添加少量小苏打，不蘸水直接轻刷牙齿表面。小苏打具有清洁牙齿、去除牙锈的功效，让牙齿重现亮白。不过需要注意的是，由于小苏打是碱性物质，刷牙时需轻柔，以免伤害口腔娇嫩组织。此方法虽然有效，但过度摄入碱类物质对身体内部平衡不利，建议适度使用。

二、绿茶护航法

绿茶中的单宁酸能有效防止细菌附着在牙齿上，从而预防牙齿变黄，并有助于消除口臭。绿茶中的多酚有助于维持口腔酸碱平衡，提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损害。

三.、勤刷牙与牙线清洁

预防牙齿变色比去除牙渍更为简单有效。坚持每天刷牙并使用牙线，对于保护牙齿洁白至关重要。这一习惯的保持，可以长期使牙齿保持洁白。

四、蔬菜护卫队

多吃深绿色蔬菜如菠菜、西兰花等，其中的矿物质能在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。苹果、梨、芹菜和胡萝卜等蔬果，通过咀嚼可刺激唾液分泌，减少口腔细菌，助力美白牙齿。

除了上述方法，还有借助牙粉、超音波洗牙、活性牙齿漂白、雷射牙齿等方法可以帮助美白黄牙。市面上的牙粉使用一周便可见效；超音波洗牙主要针对清除牙结石，也有美白效果；活性牙齿漂白则是通过特殊药物漂白牙齿；雷射牙齿治疗时间短，但可能对牙齿和周围组织造成伤害。

最后提醒广大烟民，抽烟不仅影响牙齿美观，更对身体健康造成极大威胁。为了自己和家人的幸福，是最好的选择。多吃蔬菜水果，勤刷牙，保持口腔清洁，让牙齿保持健康美白。对于牙黄的朋友来说，更需要注意保护牙齿，选择适合自己的美白方法，重拾洁白笑容。