青汁水果奶茶 越喝越瘦不怕胖_家常菜

“奶茶，是每个女孩子的甜蜜。每次在舌尖上的诱惑面前，都只能默默告诉自己‘再喝要胖成球了’，但仍旧难以抗拒那浓郁的口感。今天，菜谱宝小编带你远离困扰，打造一款瘦身必备的健康饮品《青汁水果奶茶》。这不仅是一杯美味的饮品，更是一份健康的承诺。”

所需材料清单：

青汁粉适量、新鲜牛奶适量、脆甜苹果一颗、葡萄串串、奥利奥饼干三块。

让我们一起制作过程中的小技巧：

1. 在冲泡青汁粉时，记得要一点点地加入温水，并搅拌均匀。否则青汁粉容易结块，那喝起来就会有卡嗓子的感觉，影响口感。【菜谱宝提示】

2. 我这里只选择了苹果和葡萄作为搭配，但你可以根据自己的喜好加入各种水果。水果的种类越多，奶茶的味道就会越丰富哦！

接下来是青汁水果奶茶的制作步骤：

取两勺大麦若叶青汁粉倒入杯中，再一点一点地加入温水，搅拌均匀。接着倒入新鲜的牛奶，再次搅拌均匀。

然后，将水果洗净，切成小颗粒状。苹果去皮去核，切成小颗粒；葡萄洗净后切成两半。你还可以根据自己的喜好加入其他水果，为奶茶增添更多口感。

接着，把奥利奥饼干去掉夹心，放入保鲜膜中，用工具轻轻敲打至粉碎。然后，准备一个杯子，倒入制作好的青汁牛奶，再加入切好的水果粒，搅拌均匀。在奶茶上方撒上奥利奥饼干碎，这样，一杯青汁水果奶茶就完成了！

其实，我们在家里能做的健康美味奶茶还有很多种。比如《鸳鸯奶茶》、《原味珍珠奶茶》、《红豆西米露奶茶》、《黑米奶茶》等等。自制的奶茶不仅健康好喝，还能让我们在享受美味的保持苗条的身材。喜欢的朋友们，赶快尝试一下吧！

每一口青汁水果奶茶都融合了健康与美味，让你在享受奶茶的也能感受到排毒养颜的益处。快来一起加入这个瘦身的行列，享受自制奶茶的乐趣吧！